آموزش اسکیت

اسکیت هاکی در ایران پیشرفت چشمگیری داشته است، درست است که شروع اسکیت هاکی در ایران با اینلاین هاکی بوده است اما تلاش های رئیس انجمن اسکیت هاکی جناب آقای کاوه صدقی در نهایت رشته های آیس هاکی و رینک هاکی را نیز در ایران به فعالیت رسانده است یعنی تحت حمایت های فدراسیون جهانی اسکیت رشته رینک هاکی و تحت نظارت IHFF رشته آیس هاکی در حال انجام می باشند.

درست است که رشته رینک هاکی اخیرا به پکیج آموزشی فدراسیون اسکیت اضافه شده است و هنوز فعالیت چشمگیری در آن صورت نگرفته است اما زیرساخت های آن در حال شکل گیری می باشد و سرپرست کمیته رینک هاکی جناب آقای وحید شجاعی بر این مسئله نظارت دارند.

ایجاد زیرساخت های محکم و منسجم باعث می شود تا نسل جوان به این رشته علاقمند شوند و در آینده تیمی قدرتمند در زمینه رینک هاکی نیز داشته باشیم و بتوانیم در آسیا و جهان حرفی برای گفتن داشته باشیم.

رشته آیس هاکی نیز از این بابت نوپا می باشد و فعالیت هایی گسترده در این زمینه باعث می شود تا در آینده شاهد پیشرفت های چشمگیری در آن باشیم البته رشته آیس هاکی توانسته است در یک تورنومنت جهانی شرکت کند و همچنین لژیونرهای مقیم خارج از کشور را نیز در قالب تیم ملی جمع آوری کند بنابراین رشته آیس هاکی در سال 1400 ممکن است بتواند در رقابت های پیش رو موفقیت های چشمگیری کسب کند. بازیکنان تیم ملی نیز هر هفته هم در قسمت بانوان و هم در قسمت آقایان معرفی می شوند تا در نهایت ترکیب قابل قبولی در اردیبهشت ماه داشته باشیم.

تمام این رشته ها تماما گروهی می باشند و یک بازیکن درست است که لازم است تا به تکنیک های فردی مسلط باشد و در سطح بالایی از اجرای آن ها قرار گیرد اما در نهایت اجرای تاکتیک هایی که مربی به آن ها دستور می دهد از اوجب واجبات است یعنی یک بازیکن در رشته اسکیت هاکی در کنار تیم معنی پیدا می کند. حرکت های انفرادی شاید برای یکی دو بار در یک مسابقه ارزشمند باشد اما در نهایت این رفتار در قالب یک تیم است که می تواند منجر به نتیجه های شگفت انگیزی شود.

تیم اینلاین هاکی از این حیث بسیار قدرتمند عمل کرده است و در آسیا به مقام اولی در شاخه مردان و به مقام سومی در شاخه بانوان دست یافته است همین مسئله برای رشده های رینک هاکی و آیس هاکی نیز متصور می باشد البته این کار با تلاش های طولانی مدت قابل دستیابی خواهد بود و همچنین زمینه سازی و ایجاد فرهنگ برای پرورش استعدادهای جوان.

مطمئنا حمایت هایی که فدراسیون اسکیت از ورزش اسکیت هاکی انجام می دهد زمینه ساز رشد و ترقی این رشته خواهد بود همچنین اضافه شدن پیست های استاندارد برای برگزاری مسابقات اینلاین هاکی، آیس هاکی و رینک هاکی جوانان را بیشتر علاقه مند خواهد کرد تا در این رشته ها فعالیت کنند. وجود پیست های اسکیت آیس باکس و پیست یخ مشهد که در سطح استانداردی قرار دارند و اضافه شدن پیست های اسکیت روی یخ به این مجموعه ها باعث می شود مسابقات ملی و جهانی به سادگی قابل برگزاری باشند و ایران به عنوان یکی از کاندیدهای برگزاری مسابقات در آینده همین اسپانسرها و تماشاچیان را به مسابقات جذب خواهد کرد و بر جذابیت این رشته ها خواهد افزود.

رشته های آیس هاکی و اینلاین هاکی مشابهت زیادی دارند بنابراین بازیکنانی که در اینلاین هاکی فعالیت می باشند توانسته اند با سرعت بالاتری خود را با رشته آیس هاکی منطبق کنند. طراحی اسکیت ها، چوب و لوازم ایمنی تقریبا مشابه می باشد البته لوازم ایمنی رشته آیس هاکی منسجم تر و قدرتمندتر طراحی شده اند تا برای برخورد با یخ مقاوم باشند همچنین توپ های رشته اینلاین هاکی و آیس هاکی مشابه اند و شدت ضربه بسیار بالایی دارند که بازیکنان را مجبور می کنند تا از لوازم ایمنی سطح بالا استفاده کنند. اما رشته رینک هاکی تفاوت های ساختاری با رشته اینلاین هاکی و آیس هاکی دارد، اصلی ترین تفاوت در شکل ظاهری اسکیت می باشد که طراحی آن به صورت چزخ های یک خودرو می باشد همچنین ترمزی در جلوی اسکیت تعبیه شده است.

خشونت در رشته رینک هاکی پایین تر می باشد بنابراین بازیکنان از لوازم ایمنی محدودتری بهره می برند همچنین داوران برای گرفتن خطا و توقف بازی بسیار سخت گیرتر عمل می کنند بنابراین آسیب در این رشته پایین تر خواهد بود. در نهایت توپ های رشته رینک هاکی نیز به صورت کروی طراحی شده اند و آسیب بسیار پایینی به نسبت توپ های رشته اینلاین هاکی و آیس هاکی دارد بنابراین این شما هستید که در نهایت تصمیم می گیرید کدام رشته را انتخاب کنید.

تمامی این سه رشته هیجان بسیار بالایی دارند و به صورت گروهی برگزار می شوند و یک بازیکن باید در قالب تیم در تمامی شادی ها و غم های تیم حضور داشته باشد. اما شکل ظاهری مسابقات و نحوه اجرای آن ها مسائلی است که شما را به تصمیم نهایی خواهد رساند.

برای حضور در هر کدام از این رشته ها می توانید با فدراسیون اسکیت تماس بگیرید و اطلاعات لازم را در مورد کمیته ها و انجمن های فعال آن کسب کنید همچنین برخی از آکادمی اسکیت های فعال مانند آکادمی اسکیت خرمشاد می توانند در آموزش این موارد به شما یاری رسانند.

اگر آموزش حرکات اسکیت را به صورت اصولی دنبال کنید می توانید امیدوار باشید که در آینده وارد رشته تخصصی مناسب شوید و بتوانید علاقه مندی خود را در شاخه مورد نظر دنبال کنید.

رشته اسکیت از این حیث دارای شاخه های متفاوتی می باشد و شما انتخاب های وسیعی خواهید داشت. برای مثال رشته اسکیت نمایشی، رشته اسکیت سرعت، رشته اسکیت فری استایل، رشته اسکیت رول بال، رشته اسکیت رینک هاکی، رشته اسکیت هاکی، رشته اسکیت اگرسیو از جمله شاخه هایی می باشند که به صورت حرفه ای در این زمینه دنبال می شوند.

آکادمی اسکیت خرمشاد در تمامی این زمینه ها سانس های حرفه ای ارائه می دهد و شما می توانید از این سانس ها بهره مند شوید.

اگر راه رفتن به صورت 7 یا راه رفتن اردکی و مراحل حفظ امنیت خود را فرا گرفته اید و می دانید چگونه زمین بخورید و چگونه از زمین برخیزید نوبت آن می رسد که کمی حرکات رو به عقب را نیز تمرین کنید. برای یاد گرفتن حرکت رو به عقب باید پای خود را در کنار یکدیگر دهید که فاله ای مناسب از هم داشته باشند و این فاصله بیشتر از عرض شانه نباشد.

آنگاه در حالت ردی پوزیشن قرار می گیرید و خود را به آرامی به دیوار هل می دهید به این صورت به سمت عقب حرکت می کنید. پای شما به دلیل نداشتن تعادل کافی و همچنین عدم تسلط بر روی اسکیت به سمت همدیگر نزدیک می شوند و بر یکدیگر قفل می شوند. برای جلوگیری از این کار می توانید پشت پای خود را کمی به سمت بیرون باز کنید. یعنی پشت پای راست به سمت راست و پشت پای چپ به سمت چپ که در این صورت از قفل شدن پاها در یکدیگر پیشگیری خواهد شد.

این مسئله را تمرین کنید و مورد توجه قرار دهید به زودی می توانید تسلط کافی برای حرکت از یک سمت زمین به سمت دیگر را رو به عقب داشته باشید. اما کم کم باید این حرکت را توسعه دهید و به صورت حرکت رو به عقب 7 و 8 دربیاورید که به آن سوییزل رو به عقب نیز می گویند. در این صورت پاهای شما مرتب باز و بسته خواهد شد که این کار باید در فواصل زمانی معینی صورت گیرد و نباید به زدن تعداد زیاد آن توجه کرد.

وقتی رو به عقب حرکت می کنید و به انتهای مسیر می رسید برای بازگشت می توانید سوییزل رو به جلو استفاده کنید که این حرکت را در دو سمت فرا گرفته باشید. سوییزل رو به جلو نیز مانند سوییزل رو به عقب از دو قسمت 7 و 8 تشکیل شده است که در قسمت نوک پاهای شما به صورت 8 باز می شود و در قسمت بعدی پاها به سمت یکدیگر جهت می گیرند تا به یکدیگر نزدیک شوند و این پروسه ادامه پیدا می کند تا شما به سمت دیگر زمین بروید.

پس از اینکه روی این مهارت تسلط کافی پیدا کردید زمان اجرای حرکت دورپله یا کراس اوور می باشد. شما برای اجرای این حرکت باید از میله کمک آموزشی استفاده کنید و پاها به اندازه عرض شانه کمی کمتر موازی کنار یکدیگر قرار دهید و پای راست را از روی پای چپ بلند می کنید و آن طرف روی زمین می گذارید. برای انجام این حرکت رعایت جزئیاتی ضروری می باشد.

برای مثال شما باید وزن خود را نیز به سمت چپ متمایل کنید، نوک پای راست خود را باید به سمت چپ متمایل کنید، این کار نباید اغراق آمیز انجام شود ولی از قرار دادن نوک پای راست به سمت راست جدا خودداری کنید چون باعث زمین خوردن شما خواهد شد. همچنین برای اینکه تسلط کافی داشته باشید کمی رو به جلو خم شوید تا ایمنی شما نیز تامین شود و اگر شرایط زمین خوردن به وجود آمد با وسائل ایمنی خود به زمین بخورید نه از پشت.

در نهایت این حرکت باید بر روی یک دایره انجام شود زیرا حرکتی است که برای تغییر جهت شما در هنگام حرکت رو به جلو مناسب می باشد. به این ترتیب می توانید با موانع دایره ای فرضی درست کنید و حرکت اوور و یا دورپله را دور آن اجرا نمایید. لازم نیست به تعداد زیاد این کار را انجام دهید هر زمان که بدن شما تعادل خود را به دست آورد می توانید با یک دورپله دور زدن را انجام دهید.

باید دقت داشته باشید که تسلط بر روی این حرکت بسیار ضروری و جز مومات یادگیری حرکات بعد می باشد. این حرکت بدن شما را بسیار محکم می کند و تعادل شما را باعث می شود.

برای دریافت راهنمایی های بیشتر در این زمینه می توانید به وبسایت آقای وحید شجاعی مراجعه کنید که در آن آموزش اسکیت از مرحله نخست تا مرحله پایانی توسط متد فدراسیون قرار داده شده است. این آموزش به صورت دوزبانه در اختیار شما می باشد تا بتوانید تمامی نکات لازم را دریافت کنید.